Mejor suplemento de naranja amarga 2023

Una sabrosa adición a tu dieta.

Si buscas el mejor suplemento de naranja amarga , estás en el lugar correcto. Hemos elaborado una lista de las mejores selecciones de naranja amarga según el precio, los ingredientes, las opiniones de los clientes y cualquier otra característica que haga que valga la pena considerarlas.

Si nunca antes ha oído hablar de la naranja amarga, es posible que reconozca algunos de sus nombres alternativos, como Citrus aurantium, naranja agria o, quizás el más conocido de todos, naranja de Sevilla.

La fruta tiene una larga historia en la medicina alternativa. Sin embargo, en los últimos años se ha utilizado para crear suplementos herbales para bajar de peso debido a que está relacionado con el aumento de la tasa metabólica de un individuo.

Sin embargo, también puede encontrarlo en productos para el cuidado de la piel, tabletas multivitamínicas, aceites esenciales y perfumes, aunque en este artículo nos centraremos únicamente en él como suplemento.

Entonces, si está buscando probar las cápsulas de naranja amarga, como Syneburn Suplemento de PrimaForce, o busca una alternativa en polvo, como Redwells Premium Suplementos Citrus Aurantium, entonces lo tenemos cubierto aquí.

También hemos respondido algunas de las preguntas más frecuentes sobre los suplementos de naranja amarga para ayudarle a comprender sus posibles beneficios y algunas de las investigaciones sobre su eficacia. Pero antes de eso, entremos en nuestra lista...

Las mejores cápsulas de suplemento de naranja amarga

Comenzamos con el complejo de bioflavonoides cítricos de espectro completo de Swanson, que contiene 700 mg de bioflavonoides de naranja amarga.

El bioflavonoide es un compuesto natural que se dice que ayuda a la absorción de la vitamina C y complementa sus capacidades antioxidantes. Como resultado, Swanson presume de que sus cápsulas de naranja amarga son ideales para mejorar la ingesta diaria de vitamina C.

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El suplemento también contiene escaramujos que han sido vinculados por Phetcharat et al. a propiedades antienvejecimiento como disminuir la aparición de arrugas y aumentar el contenido de humedad y elasticidad de la piel.

Como resultado, parece que estas cápsulas pueden ofrecer algo más que los beneficios aparentes de la naranja amarga, que es una de las razones por las que creemos que son algunos de los mejores suplementos del mercado.

El mejor suplemento en polvo de naranja amarga

Si prefiere consumir naranja amarga en polvo, como lo haría con algunas de las mejores proteínas en polvo que existen, entonces Redwells Premium Suplementos Citrus Aurantium podría ser para usted.

Uno de los principales beneficios de la naranja amarga en polvo es que no se utiliza gelatina para unir el extracto en una cápsula. Como resultado, Redwells dice que su mezcla es a la vez vegetariana y vegana.

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Además, se dice que el suplemento es un extracto de hierbas 100% puro sin aditivos, rellenos ni aglutinantes adicionales añadidos a los ingredientes. Por lo tanto, solo estás complementando tu dieta con todos los beneficios potenciales de las naranjas amargas sin ningún ingrediente no deseado.

En última instancia, parece que vale la pena considerar este suplemento único de naranja amarga si desea agregar naranja amarga a su dieta en forma de polvo.

El mejor suplemento económico de naranja amarga

Syneburn Suplemento de PrimaForce se describe como un suplemento para bajar de peso gracias a sus 10 mg de sinefrina, el principal extracto de naranja amarga, que se dice que aumenta el gasto de energía y actúa como un suave supresor del apetito según el Instituto Nacional de Salud.

Como resultado, agregar estas cápsulas a su dieta puede aumentar su tasa metabólica en reposo y su gasto energético, uno de los beneficios más destacados asociados con la naranja amarga.

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Además, con este suplemento obtienes 180 cápsulas por un precio relativamente económico.

Como el tamaño de porción recomendado es solo una cápsula al día, argumentamos que está obteniendo mucho por su dinero con este suplemento.

El mejor suplemento vegano de naranja amarga

La naranja amarga es un compuesto completamente vegano en su forma pura, dando paso a suplementos aptos para veganos como Complete Thermogenic a granel.

En cada cápsula, obtienes nueve ingredientes activos en total, incluido Citrus aurantium, y el suplemento está diseñado para ayudarte a mantenerte alerta y concentrado durante el entrenamiento.

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Dicho esto, Bulk describe sus tabletas como potentes y, por lo tanto, es posible que no sean adecuadas para todos y, en nuestra opinión, deben tomarse con moderación.

Sin embargo, si está buscando una alternativa a uno de los mejores preentrenamientos, por ejemplo, este Termogénico Completo a granel podría ser el suplemento para usted.

El mejor suplemento puro de naranja amarga.

Concluimos nuestra lista con las cápsulas de naranja amarga NusaPure, que se destacan como uno de los suplementos de naranja amarga más puros disponibles.

Cada cápsula proporciona 500 mg de naranja amarga como único ingrediente, junto con los componentes necesarios para formar la cápsula, NusaPure se jacta de proporcionar un suplemento 100% puro.

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Además, no contiene gluten, es apto para vegetarianos y no contiene ingredientes transgénicos, lo que significa que no está limitado por requisitos dietéticos al seleccionar estas cápsulas.

Entonces, para aquellos que buscan explorar los posibles beneficios para la salud de la naranja amarga exclusivamente, vale la pena considerar estas cápsulas.

Encontrar qué suplementos agregar a su dieta puede resultar un poco confuso a veces. Sin embargo, no se preocupe porque aquí hemos respondido algunas de las consultas más frecuentes sobre los suplementos de naranja amarga.

La naranja amarga es quizás más conocida por ser uno de los ingredientes tradicionales de la mermelada. Sin embargo, también encontrará que tiene una larga historia en la medicina alternativa, particularmente en la cultura del sudeste asiático.

Más recientemente, la naranja amarga se ha utilizado para crear suplementos a base de hierbas para bajar de peso porque la P-sinefrina, un ingrediente activo de la naranja amarga, es similar al compuesto efedrina. La efedrina ha sido vinculada en la investigación de Shannon et al. a la pérdida de peso debido al aumento de la tasa metabólica de un individuo.

Sin embargo, la pérdida de peso no es el único efecto potencial que tiene la naranja amarga. Al igual que otros cítricos, la naranja amarga contiene limoneno, una sustancia que tiene propiedades antiinflamatorias y antivirales según una investigación de Meeran et al.

Por lo tanto, la naranja amarga puede ayudar a tu recuperación post-entrenamiento, así como a combatir enfermedades, especialmente porque también contiene vitamina C.

Los suplementos de naranja amarga no están tan investigados como, por ejemplo, los mejores suplementos de creatina que existen. Como resultado, elegir si agregar o no naranja amarga a su dieta dependerá de sus preferencias personales.

Esto se debe a que no existe un amplio consenso sobre la seguridad general del extracto de naranja amarga. Dicho esto, varios estudios, incluido uno de particular interés realizado por Shara et al., consideran que el extracto de naranja amarga es seguro para su uso en suplementos dietéticos y alimentos en las dosis comúnmente utilizadas a pesar de la preocupación de que aumente la frecuencia cardíaca y dañe el sistema nervioso.

En términos de quién debería tomar naranja amarga, aquellos que quieran perder peso pueden ver algún beneficio al agregar naranja amarga a su dieta. Sin embargo, es importante consumir una dieta relativamente regular con el suplemento en lugar de caer demasiado en un déficit de calorías.

También puede ser beneficioso para quienes entrenan regularmente o para atletas que buscan mejorar su recuperación y reducir cualquier posible dolor post-entrenamiento debido a sus propiedades antiinflamatorias asociadas.

El estatus de la sinefrina, un componente principal de la naranja amarga, como estimulante sigue siendo incierto debido a información contradictoria.

Una sustancia que aumenta la actividad fisiológica o nerviosa del cuerpo se define como estimulante. La investigación de Bui et al. sugiere que la naranja amarga eleva tanto la frecuencia cardíaca como la presión arterial, lo que potencialmente la califica como estimulante.

De hecho, la sinefrina figura en la lista de la Asociación Nacional de Atletismo Universitario como estimulante y, por lo tanto, está prohibida en competiciones atléticas.

Sin embargo, Stohs et al. y otros investigadores han realizado estudios que indican que la naranja amarga es segura y carece de efectos adversos importantes. Como resultado, la investigación actual no proporciona una respuesta clara sobre si la naranja amarga califica como estimulante.

El Centro Nacional para la Salud Complementaria e Integrada (NCCIH), una agencia del gobierno de EE. UU. que explora la medicina complementaria y alternativa, cree que es probable que sea seguro consumir naranja amarga por vía oral en cantidades que se encuentran comúnmente en los alimentos.

Esto está respaldado por investigaciones de Kaats et al. que no encontró efectos adversos de la naranja amarga en dosis de hasta 98 ​​mg durante el período de prueba de 60 días.

Teniendo esto en cuenta, parece relativamente seguro consumir hasta 98 ​​mg de naranja amarga al día como parte de su dieta.

Sin embargo, asegúrese de no exagerar porque, como se mencionó anteriormente, existen algunas asociaciones que consideran que la naranja amarga es un estimulante y, a su vez, tiene un impacto significativo en su corazón y su salud cardiovascular.

Los suplementos de naranja amarga, como la mayoría de los suplementos dietéticos, deben almacenarse adecuadamente para mantener su calidad y potencia. Suele ser en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa, fuentes de calor y humedad.

Los suplementos de naranja amarga también deben guardarse en un recipiente hermético para minimizar la exposición al aire. El oxígeno puede provocar oxidación y degradación de los compuestos activos de los suplementos, reduciendo su potencia con el tiempo.

La luz también puede degradar los ingredientes de los suplementos de naranja amarga. Para protegerlos de la exposición a la luz, guarde los suplementos en recipientes opacos o guárdelos en un armario o cajón.

Sin embargo, tenga en cuenta que diferentes fabricantes pueden proporcionar instrucciones de almacenamiento específicas en el paquete del suplemento. Lea y siga siempre esas instrucciones para obtener condiciones óptimas de almacenamiento.

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